ひとりの時間を楽しめない…というのは、少々もったいないです。
というのも、ひとり時間の楽しみ方がわかっていたら、人に頼らなくても良くなるので、一人になるのが怖くなくなりますし、恋人や友人ともほど良い距離感で付き合えるようになりますから。
ただ、そうは言ってもひとりで過ごす方法を知らない人からすると、それを探すことが難しいと感じるかもしれません。
ここでは、自分に向いている楽しみ方を簡単に見つける方法についてお話します。
好きなことを見つけよう！
自分にはこれといった趣味がない人や、特に好きなことはないと思っている人は、気が付いていないだけで、すでに見つけている可能性があります。
最初にやるべきことは、ひとりでいる時にやっていることを思い出すことです。
夢中になるorリラックスしている状態になっている時を思い出す
あなたは、何をしている時にリラックスしていますか？
もしくは、いつもより時間が早く過ぎていくように感じることは何ですか？
これに当てはまるのは、あなたが好きなことである可能性が高いです。
夢中になることは、好きなことや趣味として分かりやすいことですが、リラックスできることに関しては気付かないことがあります。
気持ちが落ち着くことも視野に入れて、好きなことを探してみてください。
ネットではどんな情報を探していますか？
あなたは、ネットではどんなことを検索していますか？
誰かのためとか、話を合わせるためとかではなく、自分から積極的に検索しているワードを思い出してください。
検索しているということは、それだけ興味があるということでもあります。
また、どんな情報に興味があるのかについても、思い出してください。
興味のある情報というのは、無意識に見てしまうものです。本当に興味のないものは、視界に入っていても記憶にも残りません。
普段は、旅行の広告とかを見かけても全く気にならないのに、旅行に行きたいと思った時は、やたら目に付きますよね。
なので、あなたが検索している情報や、観ている情報はひとりの時間を楽しめることである可能性が高いです。
履歴を見てみる
よく分からないなぁという場合、履歴を見てみてください。
履歴を眺めていると、自分がどんなことに興味があるのか、その傾向が分かってきますから。
やっているのを想像してワクワクすることは？
これまでやってきたことの中に、情熱を持って取り組めるようなものがなかった場合、色々な情報を集めていく中でワクワクすることを探してみてください。
この時にやって欲しいのは、表面的な情報だけではなく、詳しく情報を集めたうえで自分がやっていることを想像してみること。
情報を集める時は、文字よりも写真、写真よりも動画で見た方が良いです。
最近では、YouTubeに色々な動画がありますので、実際に人がやっている動画を観るのもおすすめです。
できれば実際にやってみる
時間があるなら、実際にやってみた方が良いです。
例えば、アニメというと「子どもっぽいなぁ」「子ども向けだから大人が観ても面白くないでしょ」と思う人もいるかもしれません。
ですが、大人向けのアニメもたくさんありますし、子ども向けのアニメでも、大人になると違う視点で楽しめます。
小さい頃に見ていたアニメでも、大人になったら全く違う印象を受ける…なんてことはよくあります。
なので、印象とかイメージで判断するよりも、実際にやってみた方が良いです。
お金や時間をかけているものは何ですか？
あなたが一人でいる時、自分のためにお金や時間をかけているものって何ですか？時間・お金のどちらでもOKです。
このどちらかに当てはまっているものは、好きなことである可能性が高いです。好きなことには、無意識のうちにお金も時間もかけてしまうものですから。
ただし、お金と言っても金額だけで判断するのは難しいです。車やマイホームを購入した場合などは、どうしても金額が大きくなるものですから。
金額よりも、そのジャンルの商品を購入した回数で判断すると分かりやすいかもしれません。
人のためにやっていることも自分のため
上で、自分のために…といいましたが、それが自分のためにやっている場合もあります。
例えば、彼女とデートをするプランを立てるとか、彼氏のために料理の練習をするとか。
判断基準は、やっている時にワクワクするor楽しい気持ちになるか？です。ワクワク・楽しいという気持ちがあるのなら、その人のために何かをするのが好きだと言えます。
逆に、やらされている感じがしたり、義務感でやっている感じがするのなら、あなたが好きなことではないでしょう。
認めたくないだけではありませんか？
自分の中で、格好悪いとか子どもっぽいなどと思っている趣味はありませんか？
もしあるなら、本当はすでに好きなこと・やりたいことがあるのに、認められないだけかもしれません。
アニメやゲームなんかは、今でこそ大人もたしなむものだと認識が広がってきていますが、一昔前までは子どもっぽいと言われていました。
そんな中、自分の好きなことだと認めるのは、恥ずかしいと感じるでしょう。
これと同じように、すでに見つけているのに、認めたくないと思っているかもしれません。
その気持ちは悪いことではありません。ですが、せっかく自分の好きなことを分かっているのに、心の声を無視し続けるのはもったいないです。
ひとりでいる時間くらいは周りの目を気にせず、好きなことを思いっきり楽しみましょう。
ひとり時間にできること
ひとり時間を楽しめることが何か分からない、思いつかないという人のためにいくつか紹介します。
探す時の参考にしてください。
ひとりで楽しめることはまだまだたくさんあります。
この中から見つけきれなかったとしても、探してみてください。
ネット対戦で楽しむのもアリ
最近では、インターネット上で対戦できるため、本来は２人以上必要な遊びでも、パソコンとネットさえあればひとりで遊べるようになりました。
オセロや将棋、チェスなどは、ネット上で対戦ができますので、ひとり時間を楽しむためにも活用してみてください。
大富豪や七並べなど。４人必要なトランプゲームもひとりで楽しめますよ。
まとめ
ひとりで過ごすよりも誰かと一緒に過ごす方が楽しいと感じる人もいると思います。ですが、相手の都合によって一緒にいられない時もありますし、相手がひとり時間を大事にするタイプの人かもしれません。
ひとりの時間を充実させる方法を知っていると、ひとりになるのも楽しみになります。
ということは、大げさではなく充実した人生を送ることができるようになるということでもあります。
現代には、ひとりの時間を楽しめるアイテムがたくさんありますので、色々なことに挑戦して、自分にとって楽しいと感じられる趣味を見つけてください。
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