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「彼氏との喧嘩で未読無視されたらどうする?」ムカついた時の対処法

カップルの喧嘩
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itsuki(彼氏)と喧嘩して未読無視された時、私がまず感じるのは怒りです。「こっちは歩み寄ってるのに何さっ」とムカムカします。で、その次は寂しさや不安が襲ってくるというのがいつものパターン。

ただでさえ、彼氏との喧嘩で心が荒んでいるのに、未読無視までされたら色んな感情でぐちゃぐちゃになってしまいます。

彼氏に未読無視されたとしても、何もなかったかのように涼しい顔( ་ ⍸ ་ )をしていたい、大人でいたい。そして未読無視をして困らせてくる彼氏にはぜひ改心していただきたい。この記事は、そんな野望を持つ女性に読んでもらいたい内容になっています。

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【未読無視をした彼氏】【未読無視をされたあなた】こんなすれ違いが起こっています

彼氏に未読無視された側であるあなたの心境は、次のどれかに当てはまると思います。

・無視するなんて、子供じゃないんだから…(呆れ)
・なんで無視するの!(怒り)
・何かあったのかしら…(不安)
・本当だったら今日はデートだったのに(寂しさ)

対して、彼氏が未読無視をする理由としては、次のどれかが当てはまるでしょう。

・一人になりたいから
・まだ怒りが収まらないから
・感情的になっている彼女とは話す気になれないから
・自分が悪いのは分かっているけど、謝りたくないから
・もう別れようと思っているから

彼氏の気持ちを勝手に解釈してない?

冒頭でもお話したように、未読無視された時に私が感じるのは怒りでした。「わざと無視してる」「私をもっと怒らせようとしている」と思ったせいで、ムカムカっとしました。そのせいで、喧嘩が長引いてしまったのは言うまでもありません。

ですが、仲直り後にイツキと話していると、そんな意図↑はなかったと言われました。

もしも私が未読無視をされた時、イツキは一人になりたいだけかも…という可能性に気づいていたら、私は怒りで無駄なエネルギーを消費することはなかったですし、イツキもとばっちりを受けなくて済みました。

最近、歳のせいか、怒ると数日疲れが取れない私(どんだけ怒り狂ってるの…)。省エネモードを自分の中に取り入れたいこともあって、気持ちのすれ違い対策を考えてみました。

彼氏の気持ちを勝手に代弁しない!

彼氏と喧嘩して未読無視されたのは事実。だけど、未読無視された時にあなたが感じることに関しては、事実かそうでないかに振り分ける必要があります。

上の吹き出し例で説明するなら、こんな感じです。

「無視するなんて、子供じゃないんだから…」→勝手な解釈
「なんで無視するの!」→事実。私の気持ちだから
「何かあったのかしら…」→事実。私の気持ちだから
「本当だったら今日はデートだったのに」→事実。私の気持ちだから

もしかするとあなたの彼氏も、イツキと同じように、ただ一人になりたいだけだったのかもしれません。にもかかわらず、お子ちゃまだなぁと勝手に解釈されてしまったとしたら、きっと不快に感じたでしょう。「俺のことを分かってくれていない」と、悲しい気持ちになったかもしれません。

見るべきは自分自身の気持ちだけ

彼氏と喧嘩して未読無視された時、彼女の立場である私たちが見るべきは、自分自身の気持ちです。この時点では、彼氏の気持ちなんて考えても分からないと割り切るしかないのです。

未読無視されたことでどう思ったか…。その感情に対して、どう向き合っていくか。

彼氏と喧嘩して未読無視されちゃった。そんな状況で、あなたに出来ることは、自分自身の面倒を見てあげることだけなのです。

彼氏に未読無視された時でも、楽に過ごせる対処法5個

楽に過ごす

【1】どうせ仲直りするんだから…と考える

喧嘩しても多くのカップルは【どうせ】仲直りします。この【どうせ】がすっぽ抜けて、毎回すれ違い放題なカップルは多いのではないでしょうか。

「どうせ仲直りするのだから、未読無視した彼氏の心境は後からでも聞くことができる」

「喧嘩なんて些細なこと。どうせ仲直りするのだから、彼を信頼して待っていよう」

仲直りしたら、今とは全く違い気持ちになっていることは、これまでの経験で理解していますよね。

どうせ仲直りするんだから…という視点を持つと、未読無視されている間も、マイナスの感情に振り回されることなく、落ち着いていられます。

【2】マイナスのエネルギーを別のことに有効活用する

喧嘩の内容によっては、彼氏へのイライラが収まらない上に未読無視されたことで、余計にムキーッ!!となっている人もいるでしょう。

【どうせ思考】になれない時もあります。そんな時は、持て余しているマイナスエネルギーを別のことに思い切りぶつけてみてはどうでしょうか。

私なら、仕事にぶつけてお金を稼ぐか、マクドナルドでいつもよりお高めのセットを食べて一人優越感に浸るかどちらかです。

彼氏に対するマイナスエネルギーは、彼氏以外にもぶつけることができます。その標的が別の人になってしまったら迷惑でしかないので、建設的な方向へと自分を導いていくのです。

建設的な方向とは、私のようにお金を稼ぐことに集中するとか、美味しいものを食べて満足感を得るとか(太るから建設的と断言はしない)、あとは、友達とカラオケに行って一晩中騒いだり、ハードめな運動をするのもおすすめです。

【3】2人の習慣はそのまま続ける

習慣を続ける

同棲カップルなら一旦は家を飛び出しても、いずれは家に戻ってくるでしょうが、冷戦に突入してしまう可能性があります。特に、お互いの部屋を設けている場合は、引きこもっていれば、同棲していても簡単に無視できてしまいます。

そんな時でも心がけて欲しいのが、2人の習慣を心がけるということ。たとえ未読無視されていたとしても、今日のご飯当番があなたなら、彼氏の分もちゃんと作ってあげてください。

同棲はしていないカップルでも、習慣はあるでしょう。例えば眠る前はいつもおやすみLINEをしているのであれば、未読無視がなかったかのように、喧嘩もなかったかのように、いつも通りのことをしてください。

2人の習慣を続けることで、仲直りのきっかけをつかみやすくなりますし、何より習慣の継続は、あなたの心を落ち着かせてくれるのでおすすめです。

【4】未読無視がきっかけでは謝らない

正直言って大人げないですが、未読無視することであなたの気を引こうとしている可能性も考えられます。

未読無視された時に「私が悪かったから無視しないで!」と必死に彼にすがった経験が一度でもあるなら、彼はこの瞬間を待っているのかもしれません。

ただでさえ喧嘩でストレスがMAXなのに、未読無視までされたらもう無理…と思う気持ちは分かります。こちらが謝って済むのなら、もうどうでもいいやと思う気持ちも。

ですが、こんな風にすがってしまうと、未読無視は今後何度も繰り返されてしまうでしょう。

未読無視には冷静な対応を

未読無視がきっかけで謝るのは絶対にやめてください。無視するなんてしょーもないやり方で喧嘩を収めようとする彼氏を放置してはだめ。

無視しても意味がないということを分かってもらわなくてはいけませんから、あなたも自分から連絡を取るのは控えてください。

それで喧嘩が数日続いたとしても、2人の関係を良い方向へ修正している最中だと思えば、踏ん張ることができるはず。

未読無視をして、彼女に構ってもらえたことで満足した経験のある男性は、きっと自分の気持ちを話すことが苦手です。もしくは仲直りをすることが苦手なのかもしれません。

いずれにしても、苦手だからといってだんまりを決め込むのは彼にとって良い対処法とは言えないことは確かです。あなたにとっても、それが度々起こってしまったらしんどいですよね。

【5】自立心を育てるきっかけにする

カップルは、少なからず依存関係を築いているわけですが、度が過ぎると、お互いがいないと生きていけない状態になってしまいます。

より良い人生を生きるために彼氏をパートナーに選んだのであって、彼氏なしでは生きていけない人生を歩みたいわけではありませんよね。

そこで、未読無視の期間中は、自立心を確認する時間に充てることをおすすめします。

自立心とは、簡潔に言えば、彼氏がいなくても充実した時間を過ごせるかどうかにかかっています。

彼氏不在でも、一人で楽しく過ごせる自信はありますか?もしYESなら、仕事や友達、趣味や自分時間といった、彼氏以外の世界を日頃から大切にしている人です。

NOの人は、これまでを振り返ってみてください。彼氏中心の生活を送り、それ以外の時間はただ過ぎるのは待っているだけだったのかもしれません。

彼氏なしでも幸せになれる人生を

婚活に励んでいる人の中には「結婚したら幸せになれる」と思っている人がいます。つまり、独身の今は幸せとは言えない状態のようです。

ですが、結婚して幸せに暮らす人の過去を見てみると、独身でも充実した時間を過ごしていた人は多いです。一人でも幸せだったけど、結婚したらもっと幸せになった!ということなのでしょう。

彼氏と幸せな関係を築いていきたいなら、一人の時間も大切にしてください。

目指すは「一人で全然生きていけるけど、彼といたほうがもっと幸せ!」と言えるようになることです。

まとめ

彼氏との喧嘩で未読無視されたら、暇な時間を作ってはいけません。暇だと、余計なことをアレコレ考えてしまいますから。

未読無視された時には、こんなことをしてみよう!とTODOリストを作ってみたらどうでしょうか。

未読無視されたら一週間は続くという場合は、仕事を何とかして旅行にでも行ってみるとか、数日単位なら、最近会えていない友達と食事でもするとか、自炊のレベルアップを目指すとか、家中を掃除してピカピカにするとか…。

やってみたいけど、やれていないことをどんどんリスト化して、未読無視期間を充実させていきましょう!

彼氏に振り回されることもありませんし、未読無視なんて大したことないと思えますよ。

 

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